【ナイトブラ】使ってみた。

なんか最近胸が小さくなったな~。
ダイエットしたら胸なくなってしまった。
年齢とともに垂れてきた。
ナイトブラって最近良く聞くけど本当に効果あるのかな~?

ナイトブラってどうなん?

私のイメージとしては、寝るとき位開放されたい~!
ノーパン健康方というものがある位だから、寝る時まで締め付けるのはよくないんじゃないか。
効果はあるのか?
前にテレビで寝るときまでブラするのは良くないって聞いたことがあるような・・・(曖昧)

バストの構造

バストは主に母乳を作る【乳腺】とそれを保護する【脂肪組織】土台である【大胸筋】内部からバストを支えている【クーパー靭帯】などで構造されています。
そしてバストが柔らかいのは、全体の9割が脂肪で出来ているからです。土台の【大胸筋】はあくまでも土台で、バストそのものには筋肉がなく、コラーゲン繊維でできた組織の【クーパー靭帯】が重みを支えているのです。

バストが垂れる原因

バストが垂れる原因はクーパー靭帯が切れたり伸びたりすることで起こります。
クーパー靭帯の伸び、切れが起こる原因は

  • バストの重みを支えきれなくて伸びる
  • 妊娠、出産などに伴うサイズの急激な変化
  • 激しい運動による揺れ

  • などでクーパー靭帯は伸びたり切れたりしてしまいます。

    ここで問題なのは、一度伸びたクーパー靭帯は元に戻すことが難しく、切れてしまったものは、二度と元に戻らないという事です。

    昼用のブラじゃダメなの?

  • 昼用のブラ

  • 立っている時用に作られています。下への重力へ抵抗するように作られています。

  • ナイトブラ

  • 寝る時用に作られています。上や横に流れてしまうバストの肉を前に固定し、寝返りなどで潰れてしまうのを防いでくれます。

  • スポーツブラ

  • 運動する時用に作られています。他のブラに比べて胸を固定する力が強く、走った時の胸の上下の揺れを支えることに特化している。

    それぞれに用途に合わせて作られているので、専用のブラを着用するのがいいと思われます。

    ナイトブラつけた方がいい

    バストの構造、垂れる原因が分かったら、ナイトブラの必要性が分かりましたね。
    寝ている間はバストの脂肪が上へ横へ流れてしまいます。脂肪は移動させることができるので同じ場所に固定しておけばそこへ移動してくれます。という事は、バストの脂肪が流れてしまえば、背中へ余計な脂肪がついてしまう、という事になっていまいます(泣)

    自分に合ったサイズ選びが重要

    自分に合ったサイズを選ばないと着用しても効果を発揮できないのでサイズは重要です。

  • 大きすぎる

  • バストをホールドできないのでクーパー靭帯の伸び、脂肪が上や横へ流れるのを防げない。

  • 小さすぎる

  • リンパの流れが悪くなる。寝苦しくなって無意識に外してしまう。
    せっかく着用するなら、効果を最大限に発揮させたいですね。

    ナイトブラ買ってみました


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    私はこれを買ってみました。はじめから高いものを買う勇気がなく、2枚セットになっていて価格も高くないもの、評価も良かったのでこれに決めました。

    使用感

    つけてみた感じ、がっちりホールドされている感じです。でも苦しくないし、逆にしっかり包まれていて心地いいです。
    夜もブラつけないと落ち着かないと言ってる人の気持ちが初めて分かりました。(笑)

    実感できた効果

    まだつけ始めて2週間ですが、朝起きた時が一番効果を実感できます。
    ナイトブラから昼用ブラにつけかえると、ブラからお肉が溢れました。今までその分の脂肪が背中や腕に流れていってたと思うと。ぞっとします。
    結果1サイズUPです。2週間で。

    まだ何もつけていない状態ではあまり効果が感じられていませんが、このまま続けていくと、これ以上垂れることはないのかな~と思っています。
    ナイトブラ着用と平行してバストアップ筋トレなど行うともっと良さそうですね。

    これからもずっと着用していきたいと思います。

    はじめてのナイトブラだったので他の商品との比較ができませんが。

    ナイトブラ。すごいです!
    まだ着用した事がない方はぜひ!!!

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